Maquereaux en conserve : riches en Omega 3
Le maquereau en conserve : nutriments et vitamines en stock. Pour des raisons pratiques, le maquereau est plus souvent dégusté en conserve que frais.C’est un poisson gras merveilleux. Il est quasiment aussi riche en oméga 3 (EPA et DHA) que les sardines. Une portion de 100 g de maquereau couvre 5 à 6 fois le besoin quotidien en EPA et DHA!! C’est un atout formidable qui permettrait, en ...
